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올바른 헬멧 착용법 & 사이즈 측정 방법! |
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헬멧, 이제는 선택이 아닌 필수! |
■ 헬멧, 꼭 써야 하나요?
운동과 레저 활동이 활발해지면서 자전거, 오토바이, 스키, 등산 등 다양한 스포츠에서
헬멧 착용은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
특히 자전거 사고 사망자 3명 중 2명은 머리 손상이 주요 원인이고
헬멧을 올바르게 착용했을 때 최대 95%까지 머리 손상을 줄일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
* 두부 손상 방지: 사고 발생 시 머리 부위를 충격으로부터 보호
* 법적 의무: 오토바이, 전기자전거, 킥보드 등 일부 교통수단에서는 헬멧 착용이 법으로 의무화됨
* 기상·이물질 차단: 바람, 벌레, 비 등 외부 요소로부터 보호
* 안전 인식 향상: 착용 자체가 사고 예방에 대한 경각심을 줌
■ 올바른 헬멧 착용법
헬멧은 단순히 쓰는 게 아니라 정확하게 착용해야 보호 효과가 있습니다.
✅ 착용 방법 체크리스트
1) 정수리를 기준으로 착용: 이마를 완전히 덮되, 시야는 가리지 않게
2) 턱끈(스트랩)은 딱 맞게 조정: 손가락 한두 개가 들어갈 정도로 타이트하게
3) 헬멧이 앞뒤로 흔들리지 않게: 고개를 흔들어도 헬멧이 움직이지 않아야 함
4) 귀 아래쪽 Y자 스트랩 조정: 귀 바로 아래에 Y자 분기점이 위치해야 함
5) 착용 후 거울로 확인: 헬멧이 한쪽으로 치우치거나 너무 높거나 낮지 않게
■ 헬멧 사이즈 측정 방법
1) 이마 중앙에서 머리둘레 측정
→ 눈썹 위 약 2.5cm, 귀 위를 지나 머리 뒤통수 가장 튀어나온 부분까지 수평으로 감아 재기
2) 두세 번 재서 평균 값을 구하면 더 정확함
3) 동양 두상 (옆 짱구)인 경우에는 체크한 사이즈보다 1~2cm 큰 사이즈를 선택
4) 측정값을 브랜드별 사이즈 표와 비교
▶ 헬멧 표준 사이즈 표 (참고용)
머리둘레(cm) |
사이즈 |
55-56 |
S |
57-58 |
M |
59-60 |
L |
61-62 |
XL |
63-64 |
XXL |
65-66 |
XXXL |
※ 각 제조사마다 차이가 있을 수 있으므로 공식 사이즈 표를 꼭 확인하세요.
💡추가로 고려해야 할 포인트
1) 인증 마크 확인
- 국내 : KC
- 국제 : DOT(미국), ECE(유럽), SNELL 등
→ 인증이 없는 제품은 안정성이 보장되지 않습니다.
2) 무게 확인 : 너무 무거우면 장시간 착용 시 목에 부담
3) 통풍 및 안감 구조 : 땀 배출, 착용감에 직접적인 영향
4) 충격 흡수재 : 두꺼우면서도 밀도 높은지 확인
▶ 헬멧 보러 가기
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