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어디까지 알고 있어요? 알아두면 유익한 건강 꿀 정보
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무더운 여름철에는...더 진가를본격적인 여름철로 서서히 접어들고 있다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 먹는 음식이 중요하다. 땀이 줄줄 나고, 쉽게 지치는 여름철에는 체력 보강을 위해 단백질이 풍부한 보양식을 먹는 것도 필요하다.
발휘하는 과일과 채소 -
움직여야 덜 아파”…허리 통증걷는 것이 건강에 좋다는 연구가 이어지고 있지만 허리가 아픈 사람에게는 ‘그림의 떡’처럼 보인다. 통증 때문에 걷는 것이 힘들기 때문이다. 하지만 오히려 걸어야 통증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
줄이려면 ‘이만큼’ 걸어보세요 -
간이 피곤하면 나도 피곤...우리 몸의 ‘해독 공장’이자 ‘영양소 창고’인 간. 이런 간에 피로가 누적되고 독성 성분이 쌓이면 기능을 제대로 못하게 되고 이로 인해 여러 가지 질병이 발생할 수 있다.
간 건강 개선에 좋은 식품은? -
“비타민D가 정말 좋은가봐”…비타민D는 비타민과 호르몬의 특성을 모두 지닌 독특한 영양소다. 항암화학요법을 받고 있는 유방암 환자가 비타민D 보충제를 적은 양만 꾸준히 섭취해도 항암치료 효과를 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
유방암 치료효과도, 확 높인다?
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이벤트 기간2025.07.14 ~ 08.03
이벤트 경품정관장 모바일 금액권 10,000원
당첨자 발표2025.08.05