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  • [건강]내 건강 지키는 방법

    • 비에스리

    • 2021-11-25

    • 조회 : 83

    • 댓글 : 3

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    1. 간 건강 : 가자미
    2. 간 보호 : 결명자, 감귤
    3. 간기능 회복 : 쑥, 칡
     
    4. 간암 예방 : 양송이버섯, 배추
    5. 갈증해소 : 오이
    6. 감기예방 : 풋고추, 콩나물, 배
     
    7. 갱년기 극복 : 돌나물
    8. 건강식 : 한식, 피토케미컬-채소, 과일
    9. 건망증 극복 : 파프리카
     
    10. 고지혈증 : 강남콩
    11. 고혈압, 동맥경화 : 다시마, 고구마,
                                          메밀, 오이
    12. 골다공증 예방 : 브로콜리, 뱅어포
     
    13. 골절예방 : 콩
    14. 근육생성 : 닭
    15. 기침, 기관지 보호 : 배, 오미자
     
    16. 납 해독, 뼈 : 두부, 사과
    17. 노후건강 : 잣
    18. 노화방지 : 호두, 다시마, 복분자,
                             블루베리, 딸기
     
    19. 뇌 노화방지 : 오디
    20. 뇌졸증 : 오미자
    21. 눈 건강 : 시금치
     
    22. 니코틴 해독 : 양파
    23. 다이옥신 해독 : 녹차,
                                    혈액암(백혈병) 예방
    24. 당뇨 예방 : 청국장, 콩, 무

    25. 대장균 해독 : 마, 파
    26. 대장암 예방 : 감초 + 생강,
           식이섬유 - 보리밥, 채소, 과일. 
    27. 더위극복 : 수삼, 수박

    28. 동맥경화 : 꽁치
    29. 두뇌개발 : 달걀, 오징어
    30. 두통예방 : 사과

    31. 먼지 해독 : 돼지고기
    32. 면역증강 : 율무, 풋고추, 고사리
    33. 무기력 탈출 : 두릅, 양파

    34. 배달, 식중독 예방 : 매실
    35. 변비 : 고구마, 우엉
    36. 부종 완화 : 수박

    37. 불면증 : 대추
    38. 불임 예방 : 복분자
    39. 비만 탈출 : 김치+고구마, 곤약,
                              도토리, 옥수수, 고추장,
                              느타리버섯, 미역.

    40. 빈혈 해소 : 파래
    41. 뼈 튼튼 : 꽁치
    42. 성장 촉진 : 갓

    43. 숙취 해소 : 콩나물, 북어, 칡
    44. 소화촉진 : 생강
    45. 시력보호 : 김

    46. 식도암 예방 : 당근
    47. 식욕증진 : 딸기, 청양고추
    48. 신경통 완화 : 가지

    49. 신부전증 : 대합
    50. 신장병 : 오이, 밤
    51. 심근경색 예방 : 호박

    52. 심장병 예방 : 고등어, 호두, 잣
    53. 심혈관 질환 : 톳
    54. 스트레스 해소 : 귤, 로즈마리,
                                     표고버섯

    55. 알루미늄 해독 : 요구르트
    56. 알코올성 간염 : 홍합
    57. 암 예방 : 씀바귀, 양송이,
                          마늘 수은 해독

    58. 암 예방과 치료 : 블루베리, 복분자,
                                      딸기, 토마토, 양배추,
                                      브로콜리, 양송이,
                                      빨간 파프리카
    59. 암을 만든다 : 기름진 식단, 운동부족,
                                 비만, 담배.
    60. 여름철 원기회복 : 산딸기

    61. 여름피부 보호 : 복숭아
    62. 여성보양 : 꽃게, 들깨
    63. 위궤양 예방 : 애호박

    64. 위암 예방 : 깻잎, 클리플라워
    65. 위염 : 우유
    66. 위장보호 : 감자

    67. 유방암 예방 : 검은콩
    68. 자궁암 예방 : 미역
    69. 지방간 : 바지락

    70. 장튼튼, 당뇨예방 : 무, 쑥
    71. 장 해독 : 미나리
    72. 전립선암 예방 : 토마토, 귤

    73. 젊음 유지 : 냉이
    74. 정력보강 : 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추
    75. 천식 : 오미자

    76. 춘곤증 해소 : 달래, 식초
    77. 치아 건강 : 식초, 계피
    78. 카드뮴 해독 : 숙주나물

    79. 칼슘보충 : 양배추
    80. 콜레스테롤 저하 : 해바라기 씨
    81. 쾌변 : 팥

    82. 통증 완화 : 붉은고추
    83. 통풍 예방 : 미나리
    84. 피로회복 : 아스파라가스, 보리, 두릅,
                            유자

    85. 피부미백 : 피망
    86. 피부보호 : 앵두, 오리, 당근
    87. 피부암 예방 : 호박, 브로콜리

    88. 폐 건강 : 복숭아.
    89. 폐암 예방 : 고구마 + 당근 + 호박,
                              시금치.
    90. 해열작용 : 수박

    91. 허리통증 완화 : 표고버섯
    92. 혈관해독 : 모과
    93. 혈당조절 : 메밀

    94. 혈압강화 : 참깨
    95. 혈액순환 : 오리고기
    96. 혈액암 예방 : 녹차

    97. 혈액청정 : 취나물, 매생이
    98. 호흡기 보호 : 도라지, 복숭아
    99. 활성산소 해독 : 부추

    100. 허약체질 개선 : 포도

     

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